2012-06-11 【2日目】筋肉痛のためチューブトレーニングはお休み 体log 昨日の筋トレの影響か本日は軽い筋肉痛。 回復させるため本日はお休み。ただ、腹筋は毎日やってよいようなので腹筋はやりました。本日の体重と体脂肪 体重:49.4kg(±0kg) 体脂肪率:11.7%(+0.6%)